打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征）是一种普遍存在的睡眠现象，因其极为常见，目前大多数人对其缺乏重视，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、肺心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

梦里鼾声知多少

打鼾，是一种极为普遍的睡眠现象。那么，到底是什么原因导致的打鼾呢？

济南耳鼻喉医院何业宁主任介绍，主要的原因是通气不畅，由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有一种观点认为是中枢性原因导致的。

医学界认为，打鼾也很可能是因为身体上的其他病因造成。研究显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的几率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有疾病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都常有打鼾的问题。

低通气睡眠呼吸暂停综合征——鼾症

1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者定义了“睡眠呼吸暂停综合征”的概念。以每停顿10秒以上为一次呼吸暂停，睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合征。如果您鼾声很大，并伴随偶尔的呼吸暂停，您晚上会频繁醒来，则可能患上了鼾症。